این موضوع، در کنارِ شواهد بهدستآمده از سایر پژوهشها، نشاندهندهٔ اثربخشی رژیم کتوژنیک در بیمارانی بوده که به درمان دارویی با چندین داروی دیگر، پاسخی ندادهاند و شاهدی بر مکانیسم عمل منحصر بهفر
با انجام تحقیقات زیاد در این زمینه، دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند که رژیم فستینگ میتواند باعث بهبود خواب در کسانی که از آن پیروی میکنند، شود و ریتم شبانهروزی که الگوهای خواب را تعیین مینماید
چند روز در هفته رژیم فستینگ بگیریم؟ در رژیم فستینگ چه بخوریم؟ بعد از رژیم فستینگ چی بخوریم؟ اکثر متخصصان تغذیه توصیه میکنند که در این مدت از رژیم غذایی مدیترانهای هم تبعیت کنید. نکتهی جالبی که
به همین دلیل این مادران به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستند که برای رسیدن به هدف خود به سراغ رژیم فستینگ می روند. در صورتی که مادر در دوره شیردهی قرار دارد و تصمیم به انجام رژیم فستینگ دارد، می
چاشنیها: نمک دریایی، فلفل، زردچوبه، دارچین، فلفل هندی، پونه کوهی. گیاهان و ادویه جات: سیر، ریحان، نعناع، رزماری، مریم گلی، جوز هندی، دارچین، فلفل. ناهار: قایقهای کدو سبز پر شده با پستو، سوسیس ب